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¿A cuántos grados se debe lavar la ropa de cama y cómo se puede mantener fresca? Sigue estos consejos.

No hay nada mejor que la ropa de cama limpia, suave, fragante y esponjosa. Cuando está sano y bien mantenido, nos proporciona un sueño de calidad y preserva nuestra salud. Baste decir que las sábanas sucias pueden estar llenas de bacterias, hongos y otros ácaros. Para evitar la invasión de estas plagas, es fundamental limpiar a fondo la ropa de cama. Y el lavado también pasa por un ajuste de temperatura adecuado. ¿A cuántos grados se debe lavar la ropa de cama y cómo se puede mantener fresca? Sigue nuestros consejos.

Pon la ropa de cama en la lavadora.

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Poner la ropa de cama en la lavadora – Fuente: spm

¿Con qué frecuencia debe lavar la ropa de cama? 

¡Mucho más a menudo de lo que pensabas! El lavado de la ropa de cama es necesario, pero pocas personas saben exactamente cuándo es el momento más adecuado para realizar este lavado. Sin embargo, esta limpieza debe hacerse con mucha frecuencia: se recomienda lavar las sábanas una vez a la semana y cambiarlas cada diez días como máximo. Y esto, incluso si consideras que tu higiene es intachable.

A pesar del baño o la ducha diarios, la ropa de cama absorbe el sudor y la suciedad. Cuanto más tardes en limpiar las sábanas, más tiempo se asentarán allí los hongos, las bacterias y los ácaros del polvo. Y todos estos parásitos son perjudiciales para la salud. Eso sí, es fundamental airear tu habitación todos los días. Pero, esto no es suficiente para erradicar todas las plagas. Solo el lavado regular puede erradicar este problema. Es cierto que lavar la ropa de cama no es la tarea doméstica más fácil ni menos laboriosa. Esto requiere un poco de esfuerzo: hay que quitar las fundas de las almohadas, la funda nórdica y toda la ropa de cama. Luego debe ponerlos en la lavadora y luego colgarlos en un lugar soleado para que se sequen. Pero tus esfuerzos no serán en vano ya que te ahorrarán graves consecuencias para la salud.

Averigüemos a continuación cuál es la temperatura ideal para lavar la ropa de cama, de modo que su ropa de cama sea suave, saludable y libre de amenazas ocultas.

Configuración del programa de la lavadora

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Configuración del programa de la lavadora – Fuente: spm

¿A qué temperatura se debe lavar la ropa de cama? 

Todo depende del tejido: la temperatura es pues variable según el material. Por ejemplo, si tus sábanas son de material sintético, debes programar la temperatura a 40°C. Si son de lana, viscosa o lino, el rango oscila entre 30 y 50°C. Si el tejido es más resistente, especialmente el algodón,  la mejor temperatura será de 60°C . Una temperatura alta sigue siendo la más adecuada para erradicar las plagas que se instalan en tu cama. Como beneficio adicional, a pesar del lavado repetido, la calidad de su ropa de cama no se verá alterada. Será purificado y cuidadosamente limpiado.

Nota:  para conservar su suavidad y darle un toque perfumado, puedes utilizar un suavizante y un aceite esencial natural (con el aroma que prefieras). Pero no abuses de los suavizantes industriales cuyos componentes químicos pueden decolorar la ropa de cama y provocar alergias en contacto con la piel.

aceite esencial de lavanda

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Aceite esencial de lavanda – Fuente: spm

¿Cómo mantener tu ropa de cama fresca y fragante?

Si no está acostumbrado a aplicar detergente perfumado, un suavizante de telas ligeramente perfumado hará el truco. También hay aerosoles especiales para telas que ayudan a refrescar las sábanas entre lavados, lo que puede ser muy útil para un toque refrescante a mitad de semana. Un consejo: opta por un relajante aroma a lavanda, te ayudará a conciliar mejor el sueño.

¿Eres fanático del concepto DIY (Do it yourself)? ¿Por qué no hacer tú mismo algunas toallitas para secadora? Simplemente rocíe unas gotas de aceite esencial en un paño limpio y húmedo. Luego deslícelo en la secadora durante los últimos diez minutos del ciclo. Los tejidos serán así mucho más suaves al tacto. Como beneficio adicional, ¡reduce la electricidad estática!

También puede intentar hacer su propio spray perfumado: mezcle 30 gotas de aceite esencial (en el aroma de su elección) con 75 ml de vodka y 375 ml de agua destilada en una botella de spray. Agitar todo bien. Y rocía esta solución sobre tus sábanas y toda tu ropa de cama. ¡Frescura garantizada!

Finalmente, el jabón también es otra buena forma de perfumar la ropa limpia. Simplemente envuelva una barra de jabón en la tela y guarde las sábanas como de costumbre. Cuando las uses para preparar la cama, se escapará un velo delicadamente perfumado.